بهترین ال کارنیتین برای کاهش وزن

بسیاری از افرادی که ورزش را به تازگی شروع کرده‌اند، بدن‌شان چربی نسبتا زیادی دارد که باید با افزایش مدت تمرینات هوازی و تکرار در بین ست‌ها، تا جای ممکن این چربی‌ها را آب کنند که ممکن است این فرایند لاغری مدت نسبتا زیادی طول بکشد. برای اینکه فرایند کاهش وزن سرعت بیشتری بگیرد و همچنین حین تمرین انرژی زیادی داشته باشید، برند بنیانی سلامت کسری (BSK) مکملی را روانه بازار کرده که حاوی ال کارنیتین و ویتامین ب ۱۲ است.

مکمل ال کارنیتین در واقع یک مشتق اسید آمینه است که در بدن تولید می‌شود. این ماده به بدن کمک کرده تا چربی به انرژی تبدیل شده و بدن نیز همین ماده را به استیل کارنتین و پروپیونیل کارنتین تبدیل می‌کند. البته طبق تحقیقات روز دنیا، این ماده به تنهایی در چربی سوزی کاربرد ندارد و برای نتیجه گیری از آن، بهتر است در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش همراه باشد. علاوه بر این ال کارنیتین اثر خوبی در بازسازی و ترمیم عضلات داشته و کسانی که دچار آسیب یا تحلیل عضلانی هستند، سود بیشتری از L – Carnitine می‌برند. خرید ال کارنیتین و مصرف آن در ورزش‌های استقامتی مثل دو ماراتن، شنا، دوچرخه سواری، کوه نوردی و… باعث افزایش استقامت می‌شود.